Hola. Buenos días, pues yo aquí disfrutando del frío, me encanta y adoro esta sensación de nostalgia que se impregna en el ambiente cuando el día esta nublado y el viento te eriza la piel. Adoro otoño y espero con ansías el invierno.
Este año es un año diferente a los demás... sobre todo porque estoy a nada de mi meta, y la rutina familiar se ha visto modificada radicalmente, nada malo, pero cuando llevas mas de tres años haciendo lo mismo, visitando a las mismas personas, que te digan: esta vez no. Sí es raro, pero no malo.
como decía estoy a pocos kilos de mi meta, estoy a gramos de llegar al peso que tenía antes y que por situciones personales no pude mantener. pero esta vez estoy segura, bien y sobre todo decidida a mi meta principal que son los 46 :D
después de mi semana de ayuno procuro empezar poco a poco con la comida, una fruta o verdura (pepino o algo de lechuga) el primer día, el segúndo se le agrega otra cosa y así completar la semana. la 3 y 4 semana del mes esta es mi alimentación diaria:
desayuno 6am : té verde, 1 fruta.
media mañana 9 ó 10am: yogurth desnatado.
almuerzo 1pm: caldo de dieta.
media tarde 4pm: un huevo duro (o atun en agua), té verde.
cena 7pm: Ensalada de pepino con vinagre de manzana.
y así la llevo. Así mi estilo de vida. :)
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