Hola. Buenos días, pues yo aquí disfrutando del frío, me encanta y adoro esta sensación de nostalgia que se impregna en el ambiente cuando el día esta nublado y el viento te eriza la piel. Adoro otoño y espero con ansías el invierno.
Este año es un año diferente a los demás... sobre todo porque estoy a nada de mi meta, y la rutina familiar se ha visto modificada radicalmente, nada malo, pero cuando llevas mas de tres años haciendo lo mismo, visitando a las mismas personas, que te digan: esta vez no. Sí es raro, pero no malo.

como decía estoy a pocos kilos de mi meta, estoy a gramos de llegar  al peso que tenía antes y que por situciones personales no pude mantener. pero esta vez estoy segura, bien y sobre todo decidida a mi meta principal que son los 46 :D



después de mi semana de ayuno procuro empezar poco a poco con la comida, una fruta o verdura (pepino o algo de lechuga) el primer día, el segúndo se le agrega otra cosa y así completar la semana. la 3 y 4 semana del mes esta es mi alimentación diaria:

desayuno 6am : té verde,  1 fruta.
media mañana 9 ó 10am: yogurth desnatado.
almuerzo 1pm: caldo de dieta.
media tarde 4pm: un huevo duro (o atun en agua), té verde.
cena 7pm: Ensalada de pepino con vinagre de manzana.

y así la llevo. Así mi estilo de vida. :)

¡demonios! había olvidado mi contraseña ¡jajaja!

pues sí chicas, no es falta de ganas solo falta de memoria. ¡que error de mi parte!

No había entrado por eso mismo. Formatee mi computadora y segun yo estaba segurisima de mis contraseñas y pfff nada.

aquí estamos, todo en orden,  siguiendo el camino. 49 kg. con una semana de ayuna por mes, el mes pasado hice una semana sin problemas al termino de la semana segui con la dieta que llevaba y no hubo nada de kilos de vuelto, acabo de terminar  la semana de ayuno este mes. Dentro de la semana de ayuno no hago ejercicio. pero ahi la llevamos. :)

Saludos y ya ando otra vez. Ya no me vuelve a pasar eso de las contraseñas :P