Termino de día 2

Pues el día inicio de buena manera, muy positivo todo, y yo echandome porras para poder lograr esta meta... lamentablemente para las dos de la tarde estaba que moria de hambre y ¡no! no sucumbi ante las delicias alimenticias pero si moría y muero de ganas de comer algo.

hace frio y he tomado tres cafés mas agua, que regularmente tomo.
Fue un día díficil aunque tal vez sea porque no estuve tan ocupada como ayer y por eso tuve mas tiempo de pensar en comida y de "que rico se ve ese burrito de bistec" y cosas así que a uno le pasa por andar en la calle y en el comedor del trabajo también, afortunadamente no pasó a más que mis tripitas este chillando pero seguimos :)

Saludos a todos los que se pasan por aquí.

Término del día 1

Notificando el día. Todo bien, creo que tuve una perspecitva muy caotica de esta semana de ayuno y nada que ver.
Ya sin tanta hambre, me tome solo un café con leche y en la tarde otro café pero solo... supongo que en unas horas tomare un último.
Hoy solo me termine litro y medio de agua, no es que no la acostumbre, solo que hace mucho frío y voy mas seguido de  lo normal al baño y me desespera jajaja sobre todo aqui en el trabajo.

Primer día superado, creo que al final la semana sera tranquila.

Rutina semana de ayuno.

Saludos nuevamente para aquellos que pasan por aquí. Ha empezado un nuevo mes y ello significa una nueva semana de ayuno, les dire que esta semana me pinta un tanto dificil, ayer comí bastantito (no crean que fue una tragazon, en el estado actual donde me encuentro si como una tortilla o tomo un poco de refresco ya lo reciento bastante). Entonces, a raíz de haber comido un poco mas mi estomago se estiro y ahorita muero de hambre ¡jajaja! y bueno esta es mi semana de ayuno y tengo que empezar con toda la actitud.

Son las diez de la mañana y he tomado un café con leche desnatada para aminorar el chilladero de tripas que traigo. Veremos que espera este día y así descubrir realmente si tendre una semana de la chingada o me la llevare relax.

Mandenme mucha buena vibra y seguiremos informando ¡jajaja!

Mil veces ser Ana que ocultarme en la idea de que siendo gorda me veo bien...¡jamás!

Hola. Buenos días, pues yo aquí disfrutando del frío, me encanta y adoro esta sensación de nostalgia que se impregna en el ambiente cuando el día esta nublado y el viento te eriza la piel. Adoro otoño y espero con ansías el invierno.
Este año es un año diferente a los demás... sobre todo porque estoy a nada de mi meta, y la rutina familiar se ha visto modificada radicalmente, nada malo, pero cuando llevas mas de tres años haciendo lo mismo, visitando a las mismas personas, que te digan: esta vez no. Sí es raro, pero no malo.

como decía estoy a pocos kilos de mi meta, estoy a gramos de llegar  al peso que tenía antes y que por situciones personales no pude mantener. pero esta vez estoy segura, bien y sobre todo decidida a mi meta principal que son los 46 :D



después de mi semana de ayuno procuro empezar poco a poco con la comida, una fruta o verdura (pepino o algo de lechuga) el primer día, el segúndo se le agrega otra cosa y así completar la semana. la 3 y 4 semana del mes esta es mi alimentación diaria:

desayuno 6am : té verde,  1 fruta.
media mañana 9 ó 10am: yogurth desnatado.
almuerzo 1pm: caldo de dieta.
media tarde 4pm: un huevo duro (o atun en agua), té verde.
cena 7pm: Ensalada de pepino con vinagre de manzana.

y así la llevo. Así mi estilo de vida. :)

¡demonios! había olvidado mi contraseña ¡jajaja!

pues sí chicas, no es falta de ganas solo falta de memoria. ¡que error de mi parte!

No había entrado por eso mismo. Formatee mi computadora y segun yo estaba segurisima de mis contraseñas y pfff nada.

aquí estamos, todo en orden,  siguiendo el camino. 49 kg. con una semana de ayuna por mes, el mes pasado hice una semana sin problemas al termino de la semana segui con la dieta que llevaba y no hubo nada de kilos de vuelto, acabo de terminar  la semana de ayuno este mes. Dentro de la semana de ayuno no hago ejercicio. pero ahi la llevamos. :)

Saludos y ya ando otra vez. Ya no me vuelve a pasar eso de las contraseñas :P

Retomando...

En fin... sobre el ayuno el lunes deje de hacerlo con una manzana a media tarde. Ayer comí manzana y una lata de atún. hoy agregare también pepino y retomar asi mi rutina alimenticia. Debo recuperar un poco de enegía ya que como había escrito antes mi primer intento de ayuno fue un rotundo fracaso, este segundo no estuvo nada mal, la verdad permaneci tranquila y de pie, pero quiero hacer esto poco a poco, fueron cuatro días y sin ningun problema realmente.
Los planes son que para el próximo mes hacer nuevamente un ayuno y por lo menos durar un día más. No sé si sea en la segunda o tercera semana, como les comento necesito recuperar un poco de estabilidad en mis extremidades ¡jajaja!.

Pues aquí estamos, he estado algo distraida, preocupada (monetariamente) con algo de trabajo y no me he pesado, el fin de semana hice aseo extremo en casa y modifique los lugares en donde guardaba algunas cosas entre ellos la báscula, así que ni la he visto al entrar al baño.

Aquí ando. Otro día, una meta más que cumplir. Saludos a todas.

Ash!

No quiero ser negativa, realmente me molesta ser negativa o dramatica pero me pones muy de malas que tu estes planeando algo, le eches las ganas, o estes intentando de todopara: ¡nada!...
"S" es de esos tipos que hacen que se pierda la magia, y aun asi lo quiero pero la verdad, toda la pinche semana deseando que las cosas estuvieran si no perfectas, que fueran agradables... y nada llega el famoso día y ni una mugrosa foto juntos.. ¿soy yo o algo esta pasando?  Cada uno tiene sus problemas en el trabajo pero neta,  a veces siento la indiferencia super cañona hacia mi.
no quiero ser dramatica, en serio, pero si me da el sentimiento y me pregunto ¿que hago mal?

No  quiero bajooonearme (caer en depresión) así que lo que voy a hacer es salir a correr o algo.Poner músiquita y perderme un buen rato. Todo iba bien mientras estaba en el trabajo pero ahorita debo ocuparme en cosas mas optimistas.